Con el Yoga Anatómico (funcional), toda clase cumple un propósito específico para regular y equilibrar cada uno de los sistemas del cuerpo (glandular, endocrino, linfático, nervioso, circulatorio, respiratorio). Con el uso de ásanas para tonificar o estirar aquellos grupos musculares que lo necesitan, pranayamas (respiraciones) y meditaciones. Fundamentado en la tecnología del Kundalini Yoga, Hatha yoga y de diversas técnicas y conocimiento anatómicos.