Nuestro fantástico equipo ofrece clases de formación. Con nuestro equipo de entrenadores profesionales te pondrás en forma.
En las clases de Kundalini Yoga podemos llegar a evolucionar en nuestra práctica de una forma experiencial mucho mayor y rápida respecto a otros tipos de yoga.
Acercándonos a la unión de cuerpo, mente y Espíritu de forma profunda. Trabajando un propósito concreto en cada clase y fortaleciendo el sistema glandular y nervioso de forma exhaustiva usando ásanas, pranayamas, mudras, mantras y meditaciones.
La clase cumple un propósito específico para regular y equilibrar cada uno de los sistemas del cuerpo (glandular, endocrino, nervioso, linfático, circulatorio, respiratorio)
Con el uso de ásanas para tonificar y estirar aquellos grupos musculares que lo necesitan, pranayamas (respiraciones) y meditaciones.
Fundamentado en la tecnología del Kundalini Yoga, Hatha yoga y diversas técnicas y conocimientos anatómicos.
Se utilizan y mezclan técnicas de Yoga, Pilates, Animal Flow, Hipopresivos, Movement y Fitness con la finalidad de tonificar el cuerpo de forma consciente, sin impacto, ayudando a la articulación y plasticidad del cuerpo.
Aumentando la fortaleza física, equilibrio y bienestar. Clases variadas y divertidas buscando una evolución constante.
Son 30´de movimiento consciente que beneficia sistema nervioso y favorece la movilidad.
Buscando resetear las tensiones diarias y fruto de malos hábitos posturales.
Descubre la sinergia perfecta entre el entrenamiento funcional y el Bodybuilding.
Esta fusión única está diseñada para no solo ayudarte a alcanzar tus metas de composición corporal, sino también para mantener e incluso mejorar tu tono muscular.
Integramos ejercicios cardiovasculares en un estimulante formato de intervalos. ¡Prepárate para sudar, desarrollar fuerza y mejorar tu estado físico! No encontrarás dificultades técnicas, ya que prescindimos de ejercicios olímpicos y gimnásticos, centrando la atención en el rendimiento y la diversión.
Nuestras clases de Booty Builder están diseñadas para que te muevas a tu propio ritmo, ya sea desafiándote con más peso en los hips thrust o incorporando más bandas de resistencia en el Monster walk. Esta es la sesión perfecta para agregar a tu rutina semanal. Si quieres tener esas piernas y glúteos fuertes, sin duda, esta es tu clase.
Enfocada en fortalecer y tonificar los grupos musculares fundamentales que conforman el núcleo de tu cuerpo, incluyendo los abdominales, la cadera y la espalda baja.
